Aprender de raciones es la clave para consumir la cantidad de alimento que necesitas, ni mas ni menos..pero lleva practica. Comprate un set de tazas medidoras y una balanza de alimentos de alta sensibilidad (una gran inversion) que te ayudarán en esta faena. Y recuerda que porque sea fin de semana no es que te vas a exceder. No heches por la borda el esfuerzo de la semana! #masnutricion #nutritipmn #nutrition #nutrición #instapic #picoftheday #instafitness #training #blog #fit #fitness Foto de @pinterest

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