Masnutricion : Hola mi #fitpeople! Ya han pensado en su meta (as) para este año? Para que no falles y logres tu objetivo, he explicado como definir metas realistas y enfocadas al éxito, las cuales deben ser:1- Especifica, 2-Medible, 3-Alcanzable, 4- Relevante y en un 5-Plazo de tiempo. Hoy les escribo sobre los ultimos dos aspectos: 4- Relevante: Tu meta debe encajar contigo y tu estilo de vida, y no porque nos sintamos culpables u otros nos digan que debemos hacerlo. ¿Porque quiero lograr esto? La respuesta es la motivación que necesitas para perseverar a pesar de los obstáculos. 5- Plazo de tiempo: Debes colocar una fecha para alcanzar esa meta, o realizar un cronograma de actividades, que te permitan monitorear tu progreso. Incluso podrías dividirla en varias mini metas, que te ayuden a llegar a la meta final. Cada una de estos aspectos no es estático, puede variar según lo que nos vaya ocurriendo en la vida, por eso, cada cierto tiempo debes revisar y reexaminar estas metas, y de tener que hacer ajustes, haz los cambios necesarios y sigue adelante. Mañana les brindare una herramienta para ayudarlos a aplicar todo lo visto! Esten pendientes! #masnutricion #motivacion #instapic #picoftheday #instafitness #nutrition #nutrición #fitness #fit #healthy #consultanutricional #consultaonline #nutricionista #cabimas #blog