Masnutricion : Debo confesar que hoy fue un dia de locos! De esos que te toca banco, trafico, colas en el super, corre-corre y etc! Y todo ese estres necesita ser drenado de alguna forma! Yo llegue me cambie y me ejercite y durante ese tiempo no pense en mas nada sino en completar esa ultima repeticion. Porque traigo a colacion esto? Porque el dia a dia nos mantiene asi, en constante estres y muchos optan por formas de drenar que en vez de ayudarlos los perjudican; como darse atracones de comida, fumar, emborracharse o drogarse y la verdad es que aunque quiza en el momento si te ayude a olvidar tus penas, a la larga te perjudicará y te estresara mas. Entonces, busca formas de drenar y liberar ese estrés de forma saludable. No tiene que ser ejercitarte, puede ser un hobbie, bailar, reírte, cultivar tu espiritualidad, leer, etc; pero que sea algo productivo que a la larga te haga sentir bien!! #masnutricion #motivacion #instapic #picoftheday #venezuela #training #entrenamiento #fit #fitness #blog