Masnutricion : Ya activados desde temprano!! Hora de la merienda: que tal una taza de melon picadito?! #yummi El melon es super bueno porque es casi todo agua, por lo que nos sacia, nos hidrata y nos ayuda a eliminar toxinas a través de la orina. Otras Propiedades? ●Es baja en calorías. Cada 100 gramos nos aporta 34 calorías. Además es baja en grasas, pero si muy rica en nutrientes como vitaminas y minerales. ●Tiene una buena cantidad de vitamina A, siendo la fruta que más la contiene. Un poderoso antioxidante bueno para la piel y las mucosas. ●Ofrece flavonoides que protegen a las células de los radicales libres, reduciendo la posibilidad de padecer cáncer de páncreas, de mama o de colon. ●Mejora nuestra visión y evita a su vez la degeneración macular, frecuente por el paso de los años. ●Controla la frecuencia cardíaca y la presión arterial debido a su contenido de potasio, lo que evita enfermedades relacionadas al corazón. ●Ayuda al cuerpo a resistir enfermedades provocadas por infecciones, virus y bacterias, al tener vitamina C y manganeso. #masnutricion #melon #nutrition #nutrición #blog #fitness #fit Fuente: http://ift.tt/1Yd4SyQ