Masnutricion : Buen dia mi #fitpeople! Activados ya?! Que rico comenzar el dia con una frutica, cargadas de vitaminas! Que tal unas Pasitas? Buenisimas para un pre-workout o solo matar el antojo de algo dulce! Ahora les hablo um poco mas de ellas. Las uvas pasas, como su nombre indica, son uvas pasadas, secas, deshidratadas, ya que simplemente se dejan a secar hasta que se queda un fruto dulce y de color oscuro. Son ante todo una gran fuente de energía, ya que contienen altas dosis de hidratos de carbono. De alli que su consumo deba ser medido por su alto contenido calorico. Es muy recomendable su consumo en deportistas y personas que mantienen una alta actividad. Además es una excelente fuente de potasio, fibra y antioxidantes. #masnutricion #instapic #picoftheday #instafitness #training #entrenamiento #fit #fitness #consultanutricional #consultaonline #nutricionista #nutricion #blog #pasitas