Masnutricion : Hello mi #fitpeople! ! Ya en la recta final del año! Muchos piensan que si quieren bajar de peso, mas nunca se podrán comer una hamburguesa o una torta o como es Diciembre una hallaquita, etc. Bueno decir Nunca es un término absoluto y la verdad es que comer es uno de los mejores placeres de esta vida. Darte el gusto de comer, de vez en cuando, lo que te gusta, puede ayudar a controlar los antojos y a no tener sueños subidos de tono con esa dona o ese pedazo de pizza. Prohibirte esos alimentos solo hará que los desees mas. Claro esta, no son los mas sanos, pero si quisiste darte un gusto, no te caigas a látigo, ni quieras compensarlo con 3 horas en el gym, y dieta liquida al otro día. Vuelve a tu rutina normal y recuerda que de un 80 a 90% de tu semana debes portarte bien, y dejar ese 10% para cualquier gustico que te quieras dar. Moderación y equilibrio son la clave!#masnutricion #nutrition #nutrición #instapic #picoftheday #instafitness #training #entrenamiento #fit #fitness #consultanutricional #consultaonline #blog #muertealmito