Masnutricion : "Mantente paciente y confia en tu viaje": en esta sociedad de lo rápido todo lo queremos en un chasquido de dedos, por eso mucha gente busca la cura milagrosa, la pastilla, el batido que los lleve a perder peso rapido. Pero sencillamente: la cosa no funciona asi. Si de verdad quieres un cambio real de habitos y una perdida de peso sin efecto rebote, llevara tiempo. De un kilo a 1,5 kl por semana. Y todos los cuerpos no son iguales. A algunos les toma mas tiempo que otros activar su metabolismo. Mi recomendación: concentrate en todos los beneficios CUALITATIVOS que tu nuevo estilo de vida te está aportando: comer mas vegetales y frutas, tomar mas agua, ser mas activo y pare usted de contar. Porque si te centras solo en el número, te frustaras, dejaras todo, aumentaras de peso y se convertira en un circulo vicioso del cual te costará salir. Entonces: TU si puedes; pero con expectativas razonables, ok! Imagen de @pinterest #masnutricion #motivacion #instapic #picoftheday #instafitness #training #entrenamiento #fit #fitness #consultanutricional #consultaonline #blog