La mitad de tu plato deben ser vegetales

Comer vegetales es la base de una buena alimentacion, tienen muchisimas vitaminas y minerales;  son altos en fibra y te ayudan a sentirte satisfecho por mas tiempo.  Si quieres saber si estas comiendo la cantidad correcta no dejes de ver el siguiente video de CasiCreativo.

Comparte y difunde esta información paea que otros se beneficien de ella!
Siguenos en las redes:
FB y Twitter: masnutricion_ve
IG: masnutriciom